TLS Nunavut propose des outils sur la santé mentale et la résilience au stress conçus et adaptés aux communautés de l’Inuit Nunangat.
En novembre, dans le cadre du mois de la santé mentale, l’organisation publie chaque jour du contenu sélectionné à partir de sa bibliothèque de graphiques qui a été développé au fil des ans et imprimé sous la forme de jeux de cartes.
Travailler sur de petits changements
« L’objectif de TLS Nunavut est d’offrir des outils simples de respiration et de conscience émotionnelle qui peuvent être utilisés par les membres de la communauté de tout âge et de toute capacité physique, n’importe quand et n’importe où, afin que les petites mais constantes améliorations de la santé mentale puissent s’accumuler pour devenir de grands changements qui se répercuteront des individus aux écoles, aux foyers et à la communauté dans son ensemble »
« Si vous prenez soin de vous, vous vous épanouirez » et « La plupart des gens se connaissent à peine… Alors, pourquoi se soucier de ce que les autres pensent de toi ? » sont des exemples de messages véhiculés par l’organisation.
Les trousses scolaires distribuées récemment se composent de matériel personnalisé pour la régulation émotionnelle avec des outils de mouvement, de respiration et de pleine conscience pour permettre aux élèves de passer d’états de colère et d’anxiété à des états calmes.
« Toutes les illustrations ont été développées à l’origine pour nous par Anisya Noanikhok Todd afin que les élèves puissent se sentir représentés eux-mêmes ainsi que dans leur culture dans tout le matériel », indique Salimah Gillani.
L’un des visuels distribués par TLS Nunavut dans les trousses scolaires
Disponibles en inuktitut, en anglais et en français, les trousses ont été réalisées en collaboration avec le ministère de la Santé du Nunavut.
Outre les jeux de cartes, ces ensembles contiennent d’autres outils tels que des affiches, des cartes mémoire illustrées faciles à utiliser et une clé USB avec des activités à réaliser en classe.
Ces trousses sont ancrées dans les principes de l’Inuit Qaujimajatuqangit et visent à créer un environnement d’apprentissage favorable en outillant l’élève pour l’acquisition des compétences émotionnelles nécessaires à sa réussite, tant à l’école qu’ailleurs.
Pour TLS Nunavut, il s’agit d’une seconde collaboration avec le gouvernement du Nunavut. Un total de 1045 jeux de cartes avaient été distribués l’année dernière dans les 25 communautés du territoire.
Un problème national
Selon Salimah Gillani, les défis actuels en matière de santé mentale au Nunavut sont les mêmes que dans le reste du pays et comprennent l’augmentation spectaculaire de l’anxiété chez les jeunes, avec un accès et une disponibilité très limités aux professionnels et aux ressources en santé mentale.
Toujours selon elle, ces défis sont interconnectés avec l’absentéisme à l’école, le maintien à l’emploi et les problèmes de comportement qui peuvent conduire à des explosions de violence, ce qui n’a pas seulement un impact sur les jeunes, mais aussi sur leurs familles, leurs enseignants et la communauté dans son ensemble.
« Il y a tellement d’excellentes initiatives menées par de nombreux grands organismes communautaires qui ont un impact, mais je pense que les besoins sont beaucoup plus grands que les ressources disponibles — ce qui n’est pas propre au Nunavut, mais rejoint aussi le reste du pays. L’écart entre l’augmentation des problèmes de santé mentale et les ressources disponibles à l’heure actuelle est une situation à l’échelle nationale, et pas seulement au Nunavut », conclut Salimah Gillani.
