Ce nouvel outil a été dévoilé le 1er mai dernier lors d’un événement présentant le plan d’action Inuusivut Annirnaqtut 2024-2029 qui est dédié à la prévention du suicide et qui met l’accent sur le soutien et l’autonomisation des jeunes.
En plus de proposer des stratégies d’adaptation, le livret disponible en inuktitut, inuinnaqtun, anglais et français offre des pages à colorier et d’autres activités.
Des exemplaires imprimés de la brochure seront disponibles au cours des prochains mois dans tous les centres de santé communautaires du Nunavut et peuvent être consultés sur le site Web du Conseil Embrace Life d’Isaksimagit Inuusirmi Katujjiqatigiit.
Le livret « Stratégies d’adaptations saines », dont l’illustration de la couverture a été réalisée par Tooma Laisa, est disponible en français.
Donner la voix aux jeunes
Selon le livret, les stratégies d’adaptation se définissent comme « les pensées et les actions que vous mettez en œuvre pour gérer une situation ou une émotion difficile. Il s’agit d’outils auxquels vous pouvez faire appel lorsque vous constatez que des sentiments d’anxiété ou de détresse se manifestent ».
Kennedy Haines, coordonnateur de l’évaluation de programme au ministère de la Santé du Nunavut explique que ses services souhaitaient depuis longtemps créer une ressource comme celle-ci, qui soit facilement accessible et qui reflète la vie nordique et la culture inuit : « Nous espérons que cela aidera tous les habitants du Nunavut à trouver une stratégie d’adaptation qui leur convient lorsqu’ils sont confrontés à une situation difficile ou à un sentiment négatif ».
Bien que la brochure s’adresse à tous, elle est néanmoins prioritairement destinée aux jeunes, car ce sont eux qui ont travaillé à son élaboration. Pour le ministère, il s’avérait important de leur donner la parole puisqu’ils font face à des défis et des expériences de vie uniques.
« Nous savons que le fait d’inclure les jeunes dans les efforts de prévention du suicide favorise un sentiment commun de compréhension et de soutien entre eux. C’est aussi ce que veulent les jeunes. Ils ont clairement indiqué qu’ils voulaient participer aux décisions qui ont une incidence sur leur avenir et aux solutions aux défis auxquels ils sont confrontés. »
Lors de la rédaction et de la conception de cette brochure, les aînés et les professionnels travaillant dans le domaine de la santé mentale ont fourni des commentaires pour s’assurer qu’il s’agissait d’un outil utile et pertinent d’un point de vue culturel et de la santé mentale.
Le livret contient un large éventail de stratégies d’adaptation qui peuvent être mises en œuvre rapidement ou encore, qui peuvent nécessiter plus de planification ou de réflexion. Certaines stratégies proposées sont « modernes », comme l’utilisation de l’application Isumajunnattiarniq du Conseil Embrace Life pour la méditation guidée.
D’autres sont directement liées à la culture inuit tels qu’allumer un qulliq ou de renouer avec la culture et la langue en pratiquant ou en apprenant le chant de gorge, le tambour, la couture, le perlage ou la cuisine traditionnelle. La brochure contient aussi une liste de services de consultation ainsi que de lignes d’aide et de clavardage en ligne.
Miser sur des facteurs de protection
Kennedy Haines estime que les enfants du Nunavut font face à de nombreux défis et problèmes dans leur vie en raison de traumatismes intergénérationnels historiques et continus, de la détresse communautaire et de l’adversité de la petite enfance : « Cela a un impact sur l’état mental de nos jeunes, y compris la dépression, l’abus de substances et l’automutilation. Il est important de lutter contre ces facteurs de risque par des facteurs de protection, ce qui comprend le développement de la capacité de régulation et celui de faire face à la détresse ».
Avec ce nouvel outil, le ministère souhaite que les jeunes soient en mesure de découvrir des stratégies auxquelles ils n’ont pas forcément pensé. Il tient également à souligner que toutes les stratégies ne fonctionnent pas pour tout le monde.
Le projet est le fruit d’un partenariat entre le gouvernement du Nunavut, Nunavut Tunngavik Inc., la Gendarmerie royale du Canada, le Conseil Embrace Life d’Isaksimagit Inuusirmi Katujjiqatigiit, l’artiste Tooma Laisa et tous les participants du Sommet 2022 Unis pour la vie.
